Действуя как сорбент, рис способен самым естественным образом очистить организм.
Заключается чистка в том, что человек ежедневно съедает натощак пару ложек вареного риса – без соли, сахара, масла, а потом в течение 3-4 часов ничего не ест. Проходя по желудочно-кишечному тракту, бессолевой рис, как и любой другой сорбент, начинает брать на себя неусвоенные соли, непереваренные частички пищи.
Но, чтобы рис подействовал в полной мере, его нужно подготовить. Взять майонезную баночку, засыпать на 2/3 крупой, залить водой и поставить в холодильник на сутки. Во второй день слить воду и залить новую. И так три дня. Это дает возможность освободить рис от лишнего крахмала. На следующий день после наполнения первой баночки, замочить рис во второй, а на третий день – еще в одной. То есть все время в наличии три емкости с крупой, и каждый день на подходе новая порция.
Утром крупа варится до готовности и съедается. В течение 3-4 часов после такого завтрака нужно ничего не есть, можно только пить. Но это не означает, что, выдержав этот период, нужно навалиться на бутерброды с колбасой или кусок жирного мяса. Второй завтрак должен быть легким – творог или фрукты. То же в отношении обеда, полдника, ужина. Не переедать! Очень многое зависит от правильного настроя, именно поэтому легче всего проводить чистку в пост, когда происходят ограничения в еде. При этом другие домочадцы могут есть привычные для них блюда. Они, к примеру, мясо, вы – сою. И всем хорошо.
Конечно, если у человека организм зашлакован значительно, никакой рис не поможет. Но для тех, кто себя еще не запустил, было бы полезным. «Сидеть» на чистке совершенно не трудно, уже на 3-4 день организм втягивается.
Не рекомендуется проводить чистку беременным, кормящим мамам и детям. Также учитывать, что вместе с «ненужными» солями рис из организма может вывести калий, поэтому восполнить его количество нужно фруктами и овощами.
И еще одна оговорка: этот рецепт дан для практически здорового человека и воспринимать его нужно не как диету, а особый режим питания. Кстати, воспользовавшись им, можно сбросить несколько лишних килограммов, ведь человек при такой чистке фактически пропускает один прием пищи, а это 500 и более ккал.
 Также прост, эффективен и не причиняет вреда способ тибетских лам по очистке организма с помощью риса. Годятся любые сорта, но зёрна должны быть не округлые, а продолговатые. Наберите столько столовых ложек, сколько Вам лет. Помойте, засыпьте в банку, залейте холодной кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник.
Утром воду слейте, возьмите столовую ложку с верхом риса, сварите (3-4 мин) без соли и съешьте натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова залейте кипяченой водой и поставьте в холодильник. И так - каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую решетку. Замачивая зерно, а потом сливая воду, вместе с ней удаляем крахмал. На зернышках образуются ячейки. Рисовая каша не переваривается в желудке и быстро попадает в 12-перстную кишку.Здесь свободные ячейки втягивают в себя то, что мы называем шлаками. Таким образом очищается не только кишечник, но и весь организм.
Чтобы проверить, как идет этот процесс, можно вечером собрать в баночку мочу, а утром в ней увидим “мусор” - кристаллики разной величины от черного до оранжевого цвета.
Очистка рисом суставов
Вареный рис способствует выведению из нашей соединительной ткани всего, что туда отложилось и сделало эту ткань неэластичной. Как правило, после цикла этих процедур очищения значительно возрастает гибкость.
Готовим рис следующим образом: замачиваем стакан риса на ночь, некоторые рекомендуют замачивать рис около 3-х суток, чтобы он лучше вбирал соли из организма. Утром вылить воду и добавить 2 стакана воды, варить до готовности, пока вода не испарится.
Рисовую кашу хорошо промыть от слизи и разделить на 4 части. Принимать в равными порциями в течение дня. Пить отвар шиповника - 1 стакан.
На следующий день нужно съесть 500 г вареной свеклы или 500 г яблок. Перед каждым приемом риса за 20 минут пить 1/2 стакана воды. В результате можно сбросить до 1 кг лишнего веса. Через 3-4 дня процедуру можно повторить.
|